目次 チャイのカロリーや糖質量を知ってダイエットに役立てたい チャイのカロリーや糖質はどのくらい？ チャイ一杯あたりのカロリーは約122kcal チャイ一杯あたりの糖質は約7.5g チャイのカロリー＆糖質オフのコツは牛乳 … 続きを読む チャイは糖質が高くて飲みすぎると太る？カロリーオフ&低糖質でチャイを飲む方法も解説！