2023-09

ターメリックの効果効能3選！1日の摂取量やメリットデメリットも解説！

カレーやたくあんの色付けによく使われているターメリック、実は幅広い効果や効能を持つしょうが科のスパイスなんです。とくに有名なのがポリフェノールの1種であるクルクミン、肝機能を改善して二日酔いに効果ありと多くのサプリメントやドリンクが販売さ

むくみと緑茶の関係性は？むくみに効果的な緑茶も9選紹介！【2023年最新】

生理前やデスクワークが続いたとき、足がパンパンに膨れ上がったり怠く感じたりすることはありませんか？それは体がむくみを起こしている証拠、足が太く見えて見た目も悪くなるうえ体調にも悪影響が出ることがあります。むくみをすぐ対処したいときにおす