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フェンネルの効果効能6選!1日の摂取量やメリットデメリットも解説!

メディカルハーブのひとつとして漢方薬などに利用されているフェンネルは、健康に役立つ栄養素や成分を多く含む植物です。 また可食部が多く、葉、花、茎、果実まで食べられる万能な食材でもあります。 そんなフェンネルは自然療法に興味がある人にも注目さ
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コリアンダーの5つの使い方は?相性の良い食材や3つのレシピも紹介!

コリアンダーは苦手な人も多いハーブのひとつですが、好きでハマる人も多いほど独特の香りと風味を持っています。 エスニック料理に使われるのが定番で、日本でもスーパーで簡単に手に入るようになってきました。 今回は、 コリアンダーの上手な使い方やお
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コリアンダーシードの効果効能5選!1日の摂取量やメリットデメリットも解説!

パクチーやシャンツァイ、コエンドロなどの呼び名があるコリアンダーは、葉がよくエスニック料理に使われています。 苦手な人も多いほど強烈な香りを放つコリアンダーですが、実は種の部分はそこまで香りが強くなく、幅広い料理に使える万能選手なんです。
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コリアンダーシードとはどんなスパイス?効果効能3つや使い方を解説!

コリアンダーシードは、料理の風味づけはもちろん効果効能も多い優秀なスパイスのひとつです。 東洋から西洋まで世界中の料理で使われており、その独特な味と香りは味わいを深めてくれます。 また、古来から薬膳目的で使われてきた経緯もあり、その効果効能
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クラフトコーラの作り方を動画で解説!おすすめスパイス6選とアレンジ3つも!

クラフトコーラはハーブやスパイス、柑橘系のフルーツを使用した手作りのコーラです。
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クミンシードの効果効能6選!1日の摂取量やメリットデメリットも解説!

クミンシードは豊かな風味と独特の香りをプラスしてくれる、世界中で愛されているスパイスです。 しかし、料理の味わいを豊かにするだけでなく、健康効果についても近年注目を集めています。 今回は クミンシードの効果効能 について、6つご紹介します。
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クローブはどんな香り?ゴキブリ対策などの意外な効果効能3つを紹介!

インドネシアやマダガスカルといった熱帯地方が原産のクローブは、古くから世界各地で人々の生活の中にあり、料理やお菓子づくりに欠かせないスパイスとして活用されてきました。
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クローブの美味しい・効果的な使い方!5つのコツとおすすめレシピ7選も紹介!

濃厚な甘い香りとスパイシーな風味が特徴のクローブは、スパイス類の中でも肉の臭みを抑えるのに効果があります。
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シナモンとは何?ニッキとの違いや得られる効果3つを紹介!

世界最古のスパイスの一つ「スパイスの王」といわれているシナモンは、甘い香りが特徴でお菓子やパンに使われたり、砂糖とパウダーシナモンを混ぜたり、中近東やインドでは料理にも利用されています。
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シナモンコーヒーの作り方を解説!必要材料や意外な効果効能まで解説!

仕事や勉強の合間・食後にも欠かせないコーヒーは、そのままブラックで飲む人、ミルクや砂糖を混ぜて飲む人など味わい方はさまざまです。