目次
ヨーグルトチャイティーを作ってみよう！簡単レシピを紹介
ヨーグルトチャイティーは、ヨーグルトの爽やかさと甘さがチャイによく合い、目覚めやティータイムなどにおすすめの飲み物です。
今回は、ヨーグルトチャイティーの簡単レシピをご紹介します。
また、チャイとヨーグルトを使ったアレンジレシピもまとめました。
どのレシピも手軽にできるものばかりです。
いつものチャイをアレンジして、ほっと一息つく時間を満喫してみましょう。
ヨーグルトチャイティーの簡単レシピ
ヨーグルトチャイティーとチャイとヨーグルトを使ったお手軽レシピを5つご紹介します。
気分に合わせて、いろんな作り方を試してみましょう。
基本のヨーグルトチャイティー
爽やかな甘みのヨーグルトチャイティーで、腸活を始めてみるのもいいですね。
朝食やおやつにぴったりのレシピです。
材料
- プレーンヨーグルト 30g
- 紅茶のティーバッグ 1袋
- カルダモン 2粒
- クローブ 4個
- しょうがの薄切り 適量
- 砂糖 大さじ1
- 水 100ml
作り方
- 小鍋に水と紅茶のティーバッグ、カルダモン、クローブ、しょうがを入れて火にかける。
- 茶葉が開いてきたら、砂糖を入れる。
- 別の容器にプレーンヨーグルトを入れておく。
- 3に2を少しずつ混ぜながら加えていけば、完成。
チャイ風味のヨーグルト
ジンジャーシロップとシナモンをヨーグルトに加えれば、いつものヨーグルトもチャイ風にアレンジできます。
いつものヨーグルトに刺激がほしいときに、おすすめなアレンジレシピです。
材料
- プレーンヨーグルト 100g
- ジンジャーシロップ 小さじ2
- シナモン 2振り
作り方
- 器にヨーグルトを入れ、ジンジャーシロップを加える。
- シナモンを振りかければ、完成。
- 輪切りにカットしたバナナを加えても美味しいです。
ラッシー
ほっと一息できる、お手軽なラッシーが味わえます。
こちらは、2人分のレシピです。
材料
- 紅茶ティーバッグ 2袋
- 熱湯 160ml
- 氷 適量
- ヨーグルトドリンク 140ml
作り方
- ティーポットに熱湯を勢いよく注いでフタをし、約3分蒸らす。
- 茶こしでできた紅茶をこしておく。
- 氷の入ったグラスにヨーグルトドリンクを注ぐ。
- 2に1を一気に注いだら、できあがり。
ミックスナッツ＆ヨーグルトチャイ
いつものヨーグルトに、スパイス香るチャイの風味をプラスしています。
はちみつとの相性も良く、ナッツで健康効果あ美容効果も倍増です。
材料
- プレーンヨーグルト 100g
- チャイティー ティースプーン1杯
- ミックスナッツ お好みで
- はちみつ お好みで
作り方
- チャイティーを作る。
- 器にプレーンヨーグルトを入れる。
- 2にチャイティーを振りかけ、ナッツやはちみつをかければできあがり。
チャイとグラノーラのパフェ
グラノーラを使って、おしゃれで美味しいヨーグルトパフェを作ってみましょう。
朝食やおやつにぴったりな可愛らしいパフェができあがりますよ。
時間があるときは、手作りのグラノーラを作ってみるのもおすすめです。
材料
- 市販のグラノーラ 200g
- プレーンヨーグルト 200g
- いちご 5個
- チャイ ティースプーン3杯ほど
作り方
- いちごを盛り付け用に切っておく。
- ヨーグルトにチャイを加え、混ぜ合わせる。
- 器に、ヨーグルト、グラノーラ、いちごの順番で盛り付けていく。
- 大さじ2くらいずつ盛り付けていくと、きれいに盛り付けられる。
- 残りのいちごを飾ってできあがり。
- お好みでブルーベリーやキウイをトッピングするのもOKです。
ヨーグルトチャイティーを食生活に取り入れてみよう！
今回は、爽やかさと甘さが特徴的なヨーグルトチャイティーを紹介しました。
朝食にもおやつにもぴったりのメニューで、健康や美容にももってこいです。
他にもヨーグルトとチャイを使ったアレンジレシピをご紹介しています。
どれも簡単にできるレシピばかりのため、あなたの食生活に取り入れてみましょう。
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