2025

市販のミルクティーに入っている砂糖の量や砂糖が身体に及ぼす悪影響をまとめました。また砂糖を使わないミルクティーのレシピも紹介しています。ミルクティーに入っている砂糖の量を知り、健康的にミルクティーを楽しみましょう。

独特な甘辛い香りとスパイシーでキリっとした風味が魅力のシナモンは、お菓子やパン、チャイなどに使用されています。

インドが発祥の地であるチャイは、茶葉とミルクのほかに様々な香辛料を加えた飲み物です。

洋食の添え物によく使われているパセリ、食感が苦手という人も多いですが、実は栄養満点なスーパーフードであることをご存知ですか？ NHKで放送されていたテレビ番組「ためしてガッテン」では、パセリを取り上げた回が話題になったほど効果効能のあるハー

ピンクペッパーは、ミックスペッパーの中に入っていたり、料理にかかっていることが多い赤い粒です。 和食ではあまり使われることがないですが、洋食では肉や魚のソテー、サラダ、スープ、デザートにと幅広く活用されています。 ピンクペッパーは、赤みのき

和食・洋食・お菓子など、さまざまな料理に使えるポピーシードは、とても万能なスパイスです。料理のアクセントになるだけでなく、美容と健康に効果が期待できます。

利尿作用が高い飲み物は、老廃物の排泄を促してむくみを防止してくれます。 しかしその反面トイレが近くなりやすく、日常生活で不便な思いをすることも。 利尿作用が高い、もしくは低い飲み物を知っておけば、日常におけるトイレの近さに対策ができます。

ルイボスティーは南アフリカ共和国のシェダーバーク山脈周辺だけに生えている貴重なハーブ「ルイボス」を用いているノンカフェインのお茶です。

シナモンは古くから漢方として活用されてきた長い歴史があり、甘い香りとピリッとスパイシーな風味が料理にも使われている人気のスパイスです。 近年ではヴィーガンのレシピに活用されたり、チャイの流行も相まってシナモンを摂取する機会が多くなっています

生姜紅茶は、生姜のピリッとした辛みと香り高い紅茶を組み合わせた飲み物です。