シナモンコーヒーの作り方を解説！材料や効果・効能まで紹介
仕事や勉強の合間・食後にも欠かせないコーヒーは、そのままブラックで飲む人、ミルクや砂糖を混ぜて飲む人など味わい方はさまざまです。
その中でも今注目されているコーヒーにシナモンコーヒーがあります。
そこで今回はシナモンコーヒーの作り方を紹介し、シナモンコーヒーの身体への良い効果・効能を詳しく解説していきます。
シナモンコーヒーの効果・効能を知って健康管理に役立てましょう。
シナモンコーヒーとは？
シナモンコーヒーを初めて耳にした方も多いのではないでしょうか。
ここではシナモンコーヒーの疑問を解説していきます。
コーヒーにシナモンを入れたアレンジコーヒー
シナモンコーヒーとは、いつものコーヒーにシナモンパウダーかシナモンスティックを加えたアレンジコーヒーのことを指します。
シナモンのスパイシーな風味がコーヒーにプラスされ絶妙な味わいになるのが特徴です。
シナモンスティック×コーヒー
シナモンコーヒーを注文すると、コーヒーにシナモンスティックを付けて提供されることがあります。
見た目が葉巻のようなシナモンスティックは、シナモンの樹皮を筒状に巻いたもので、このシナモンスティックをコーヒーに浸けてかき混ぜると、シナモンの風味が付いたシナモンコーヒーが出来上がります。
数回かき混ぜただけでは、コーヒーにシナモンの風味が付きませんので何回かかき混ぜるか、シナモンスティックをしばらくコーヒーに浸しておくのがおすすめです。
シナモンコーヒーの作り方
シナモンコーヒーの作り方を紹介します。
自宅で簡単に作れるレシピですので参考にご覧ください。
①インスタントコーヒー×シナモン
- 材料（1人分）
- シナモンパウダー 少量
- インスタントコーヒー 1杯分
- 砂糖 お好みで
インスタントコーヒーをカップに入れ、適量の湯を注ぎよく混ぜます。
シナモンパウダーをふりかけかき混ぜたら完成です。
インスタントコーヒーではなく、抽出したコーヒーでもシナモンパウダーをかけて混ぜれば出来上がります。
コーヒーを抽出してシナモンコーヒーを作る際は、コーヒー豆は深煎りのものがおすすめです。
お好みで砂糖を入れても美味しくいただけます。
②インスタントミルクコーヒー×シナモン
- 材料（1人分）
- シナモンパウダー 少量
- インスタントコーヒー 1杯分
- お湯 カップ半分
- 牛乳 カップ半分
- 砂糖 お好みで
カップに１杯分のインスタントコーヒーを入れてお湯を半分まで注ぎ入れます。
そこへ分量の牛乳を入れて、電子レンジで１分温めます。
温まったコーヒーにシナモンパウダーをふりかけて完成です。
牛乳の代わりに豆乳やココナッツミルクを使用するのもおすすめです。
③シナモンコーヒー×はちみつ
- 材料（1人分）
- シナモンパウダー 少量
- インスタントコーヒー 1杯分
- はちみつ お好みの分量
カップにはちみつとシナモンパウダーを入れ、よく練り混ぜます。
そこに熱いコーヒーを注いでかき混ぜたら完成です。
シナモンコーヒーにはちみつを入れるポイントは、はちみつとシナモンとパウダーを先に混ぜてから熱いコーヒーを注ぐところです。
こうすることでシナモンパウダーがダマにならずに美味しいシナモンはちみつコーヒーになります。
④シナモンコーヒー×ホイップクリーム
- 材料（1人分）
- シナモンパウダー 少量
- インスタントコーヒー 1杯分
- 生クリームまたは市販のホイップクリーム 少量
- 砂糖 お好みの量
インスタントコーヒーでコーヒーを淹れます。
生クリームに砂糖を入れてホイップし、淹れたコーヒーの上に乗せます。
クリームを乗せたらその上にシナモンパウダーを振りかけて完成出です。
市販のホイップクリームを使うと簡単に出来上がります。
⑤シナモンコーヒー×ホイップクリーム×チョコレート
- 材料（1人分）
- シナモンパウダー 少量
- インスタントコーヒー 1杯分
- 市販のホイップクリーム 少量
- チョコレートソース お好みの量
インスタントコーヒーでコーヒーを淹れます。
市販のホイップクリームを、淹れたコーヒーの上に乗せます。
ホイップクリームの上にチョコレートソースを網目状にかけ、最後にシナモンパウダーを振りかけて完成です。
シナモンコーヒーの効果・効能
シナモンコーヒーの作り方などを紹介してきましたが、ここからはシナモンコーヒーの効果・効能を詳しく解説していきます。
シナモンコーヒーには身体に良い効果が沢山ありますので、効果・効能を知って健康管理に役立てましょう。
冷え性の改善
シナモンには血管を拡張させて血液の循環を良くさせる効果があるため、冷え性の解決に効果的であると言われています。
またコーヒーに含まれるカフェインは血行を促進して身体を温める働きもありますので、シナモンとコーヒーの相乗効果で冷え性の改善に期待できるでしょう。
しかしコーヒーは飲み過ぎると交感神経を高めて自律神経を狂わせるため、身体を冷やしてしまうこともありますので過剰摂取にならないようにしましょう。
むくみ予防
むくみが発生する原因として老廃物が体内に蓄積することが1つの理由としてあげられます。
シナモンにはカリウムという成分が含まれていますが、このカリウムは体内の余計な水分や老廃物を排出する働きがあるためむくみ予防に効果的です。
むくみに悩んでいる方は、シナモンコーヒーを試してみてはいかがでしょうか。
ダイエットサポート
シナモンは発汗作用や利尿作用などのデトックス効果が高いとされています。
またコーヒーに含まれるカフェインには脂肪燃焼を促す働きもあり、シナモンのデトックス効果とコーヒーの脂肪燃焼効果でダイエットのサポートに期待できます。
眼精疲労を和らげる
シナモンには毛細血管を修復する働きがあるとされています。
目の周りには毛細血管が多く集まっていますので、眼精疲労を和らげる効果に期待できます。
仕事や勉強で目が疲れた時はシナモンコーヒーで一息ついてみてはいかがでしょうか。
血糖値を安定させる
シナモンにはプロアントシアニジンという抗酸化物質が含まれていますが、このプロアントシアニジンにはインスリン分泌促進効果があるとされています。
インスリンが促進されることで、血糖値の急激な上昇を防ぎ安定させる効果に期待できます。
肌の健康・美肌
毛細血管が減少するとシミ・シワが出来やすくなりますが、シナモンには毛細血管を修復する働きがあるためシミ・シワ・たるみの改善に期待できます。
またコーヒーに含まれるポリフェノールには抗酸化作用があり、細胞の酸化を防ぐ働きがありますので肌の健康と美肌に効果的と言えるでしょう。
風邪の予防
シナモンには高い抗酸化作用を持つ、シンナムアルデヒドとオイゲノールという強い殺菌効果を持つ成分が含まれているため、風邪やインフルエンザの予防に期待できます。
またコーヒーには利尿作用がありますので、ウィルスを体内から排出する働きがあるとされています。
寒い季節にはシナモンコーヒーを飲んで風邪予防に役立てましょう。
シナモンコーヒーの作り方をマスターしてリラックスタイムを楽しもう！
シナモンは世界最古のスパイスと言われ古代エジプトはミイラの防腐剤として使われていました。
また漢方として用いられることも多く桂皮とも呼ばれています。
漢方でも使われるシナモンには身体への良い効果・効能が沢山ありますので健康管理に期待できます。
シナモンコーヒーは作り方が簡単ですので、手軽にシナモンを摂取できるためおすすめです。
シナモンコーヒーの作り方をマスターしてリラックスタイムを楽しみましょう。
コメント